K.Mounir

K.Mounir

Tacos de poisson

Les tacos de poisson sont une délicieuse alternative aux tacos traditionnels. Cette recette met en valeur la tendreté du poisson blanc, rehaussée par une marinade aux épices, une sauce à l’orange crémeuse et des garnitures fraîches. Idéaux pour un dîner…

Filets de poisson au four

Les filets de poisson au four sont une option saine et savoureuse pour un repas léger. Cette recette simple met en valeur la délicatesse du poisson, rehaussée par la fraîcheur des tomates et la douceur de l’oignon. Idéale pour un…

Les bienfaits des légumes fermentés

Comment intégrer les légumes fermentés dans vos repas Savez-vous que les légumes fermentés peuvent transformer votre santé ? Depuis des siècles, ces aliments sont appréciés pour leurs vertus nutritionnelles. La lacto-fermentation est un processus qui conserve les nutriments et crée…